Kā efektīvi sagatavoties dzemdībām

Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Jūnijs 2019).

Anonim

Grūtniecība ir atbildīgs un svarīgs periods katras sievietes dzīvē. Ja ņemam vērā to, ka vairākums nevar atļauties vairāk nekā vienam bērnam, grūtniecība ieņem īpašu nozīmi.


Līdz šim ir izstrādātas un veiksmīgi piemērotas shēmas, saskaņā ar kurām sieviete var sagatavoties dzemdībām. Tajās ietilpst īpašas vingrošanas nodarbības, dzemdību nodarbības, tās palīdz sadalīt slodzi uz nākamo māti un padarīt zināmu dzīves veidu. Ja esat grūtniece, tas nenozīmē, ka dzīve ir apstājusies, tas nozīmē, ka tā var nedaudz mainīt savu parasto kustību.
Pirmais palīgs nākamās mātes, viņas nākotnes tēva. Viņiem ir jāsagatavo dzemdības kopā un jāiet cauri grūtniecības mēnešiem. Šobrīd sagatavošanās kursiem ir obligāts un papildu plāns. Obligātie vispārējo burtu kursi ļauj iepazīties ar pamatnoteikumiem, noteikumiem, tiem jāaizpilda sagataves. Ne obligātie kursi ļauj jums dzīvot ar grūtniecību, viņi nodrošina apmācību par pareizu elpošanu, pareizu uzvedību dzemdību laikā. Ja mēs runājam par Mātes dabu, viņa bija tik gudra, ka radīja sievietes ķermeni, kas jau ir apmācīta visās dzemdībām nepieciešamajās metodēs. Tomēr mūsu mierīgajam, normālam emocionālajam stāvoklim un pašapziņai mēs cenšamies sagatavot un iemācīties pēc iespējas vairāk.
Nākamā māte var veikt īpašu vingrošanu, veikt īpašus relaksējošas masāžas veidus. Ir ļoti svarīgi pārvietot un ēst labi. Tās ir jūsu bērna veselības galvenās sastāvdaļas. Lieliska vieta, kur nodarboties, būs baseins. Baseina slodze ir mērena un mērena, ko ir grūti sasniegt uz sauszemes. Ja jūsu dzimšana ir nemierīga un jūs nedrīkstat domāt par trenažieru zāli vai peldbaseinu, iestatiet sev ikdienas pastaigas. Jūsu pastaigām jābūt garām un lēnām. Jūs varat atpūsties un apstāties uzkodas, kā jūs vēlaties.
Grūtnieces galvenā lieta ir būt mierīgam, ne nervozam, nevis jābaidās no neredzamām briesmām. Grūtniecība ir brīnišķīgs periods, baudiet to pilnībā un esiet veselīgs.

Populārākas Posts

Ieteicams 2019

Nesaturēšana pēc piedzimšanas
Mazulis

Nesaturēšana pēc piedzimšanas

Kāpēc es nevaru saglabāt kontroli pār savu urīnu? Audi un muskuļi, kas atbalsta jūsu dzemdi, zarnu un urīnpūsli, grūtniecības laikā tiek izstieptas. Tas saistīts, no vienas puses, ar hormoniem un, no otras puses, ar pieaugošo mazuļa svaru. Šīs audus un ar to saistītos muskuļus sauc par iegurņa grīdu.
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā zināt, cik bērni būs
Grūtniecība un dzemdības

Padoms 1: Kā zināt, cik bērni būs

Cilvēki, kuri bieži plāno savu dzīvi, bieži brīnās, vai jūs varat uzzināt iepriekš, cik bērnu būs. To var atpazīt ar roku, lai gan mūsdienās roku līnijas drīzāk liecina par iespēju, ka personai, kurai ir noteikts skaits bērnu, nav fakta, ka no viņiem būs tik daudz. Jums būs nepieciešams Spēja orientēties palmu līnijās Instrukcija 1 Atrodiet savu atskaites punktu uz rokas. Mercury Hill atrodas zem m
Lasīt Vairāk
Kāda krāsa ir indigo bērnu acīm?
Bērnu attīstība

Kāda krāsa ir indigo bērnu acīm?

Franču viņi sauc tos par "teflona bērniem", amerikāņiem - "indigo" vai "gaismas bērniem", krieviem šādi bērni ir klasificēti kā "grūti". Patiešām, ir ļoti grūti audzināt bērnu, kad viņš zina vairāk nekā pieaugušais. Apdāvinātie bērni sāka parādīties XX gadsimta 70. gadu beigās. Līdz astoņdesm
Lasīt Vairāk
Kāpēc ir svarīgi mācīties angļu valodu kopš bērnības?
Bērnu izglītība un apmācība

Kāpēc ir svarīgi mācīties angļu valodu kopš bērnības?

Kā jūs zināt, bērni vienmēr ir vieglāk iemācīties kaut ko jaunu nekā pieaugušie. Bērniem patīk grāmata, kuru varat sākt rakstīt no nulles. Tie absorbē informāciju, piemēram, sūkli, absorbē ūdeni. Katrs pieaugušais vecumā no 25 līdz 35 gadiem zina, ka dažreiz ir vieglāk mācīt trīs gadus vecu bērnu nekā viņa vecāki mūsdienu tehnoloģijām un svešvalodām. Tāpēc nav noslēpums, ka svešvalodu i
Lasīt Vairāk
Kā ātri atšķirt bērnu
Bērnu veselība

Kā ātri atšķirt bērnu

Mātes piens ir ļoti svarīgs bērnam pirmajos dzīves mēnešos. Bet agrāk vai vēlāk nāk brīdis, kad mamma saprot, ka ir pienācis laiks viņas bērnam pāriet uz neatkarīgu barošanu. Pastāv situācijas, kad atšķiršana notiek ātri, piemēram, mātes slimības gadījumā, spēcīgu zāļu izrakstīšanā vai sievietes darbā. Ātri atšķirt bērnu no krūts nav vie
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā mācīt bērnu staigāt kājām
Bērnu attīstība

Padoms 1: Kā mācīt bērnu staigāt kājām

Staigātājus var saukt par vislielāko izgudrojumu, ievērojami vienkāršojot mātes dzīvi, kurai ir daudz rūpes. Kad bērns vēlas uz kājāmgājēju, sievietei ir brīvs laiks, ko viņa var brīvi rīkoties pēc saviem ieskatiem. Tajā pašā laikā bērns pats ir gandarīts par to, ka viņam ir iespēja patstāvīgi pārvietoties pa istabām. Instrukcija 1 Sāciet mācīt bēr
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā samazināt hemoglobīna līmeni bērnam
Populāri

Padoms 1: Kā samazināt hemoglobīna līmeni bērnam

Paaugstināts hemoglobīna līmenis ir daudz mazāk izplatīts nekā samazināts, bet tas ir arī novirze no normas. Lai sasniegtu rādītāju normalizāciju, ir nepieciešams pārskatīt pārtikas sistēmu un veikt vairākus citus pasākumus. Instrukcija 1 Pirms pazemināt hemoglobīnu , dodieties uz medicīnas iestādi un pārbaudiet. Paaugstināts hemoglobī
Lasīt Vairāk
ķErmeņa kopšana - ikdiena
Grūtniecība

ķErmeņa kopšana - ikdiena

, grūtniecība ir katrai sievietei laikā intensīvu fizisko pieredzi. Pat mazākās pārmaiņas tiek uztvertas, un augošais ""vēderis"" tiek mierīgi jāaizsargā. No ķermeņa losjoni uz Deo - mēs esam apkopoti padomi par to, kā jūs varat saglabāt efektīvu un justies komfortabli. losjoni grūtniecība No spēcīgiem hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā arī ietekmē virspuse organisma
Lasīt Vairāk