Kā dzemdēt viegli

Jēkabpils reģionālajā slimnīcā akcija – decembrī “smieklu gāze” dzemdībās par brīvu (Jūnijs 2019).

Anonim

Fakts, ka bērns drīz būs dzimis, sieviete var justies nedēļu. Ir nepieciešams tikai rūpīgāk klausīties savas jūtas. Neilgi pirms dzimšanas sievietes elpošana kļūst brīva, jo dzemde vairs nespiež uz diafragmas. Turklāt jūs varat novērot vēdera prolapsu un sajust sāpes sāpes muguras lejasdaļā. Joprojām ir jāgaida dzimšana, kuras vieglums lielā mērā ir atkarīgs no sievietes.

Instrukcija

1

Atpūtieties. Dzemdības būs viegli un bez sāpēm, ja esat mierīga. Spriedze neļaus dzemdes kaklam ātri atvērt, kas nozīmē, ka dzimšana aizkavēsies.

2

Lai bērns būtu labi apgādāts ar skābekli, kontrakcijas laikā ir nepieciešams elpot pareizi. Dziļi elpot, kad jūtat sāpju pieeju. Pilna elpa un izelpas.

3

Kontrakcijas sākumā ieelpojiet. Ritmiski elpošana un izkļūšana. Atcerieties atgādināt sev par relaksācijas priekšrocībām.

4

Kontrakcijas beigās ieelpojiet ar vēderu un krūtīm. Pēc tam lēnām izelpojiet.

5

Atjaunojiet normālu elpošanu starp kontrakcijām. Atpūtieties. Veikt elpošanas vingrinājumus, un sāpes kontrakcijas laikā nebūs tik spēcīgas.

6

Atbrīvojiet spriegumu un samaziniet sāpes, palīdziet glāstīt muguras lejasdaļu, kā arī priekšējo vēderu. No mugurkaula augšpuses līdz grunts apakšai ir jāturbē.

7

Nelietojiet sāpju zāles. To ietekme uz bērna ķermeni var būt nožēlojama.

8

Cīņu laikā mēģiniet atrast sev ērtāko pozīciju. Pastaiga, sēdēšana, stāvēšana, šūpoties ar gurniem - dara visu, kas veicina sāpju mazināšanu un ātru piegādi. Ir vērts atzīmēt, ka gurniņš gūstas atslābina kājstarpes, palīdz dzemdē atvērt un novērst nepatīkamas sajūtas.

9

Mēģiniet stāvēt uz visiem četriem vai sēdēt uz krēsla un izplatīt kājas. Jūs varat arī apgulties vienā pusē, liekot spilvenus zem krūtīm un starp kājām. Šādas pozas palīdz daudzām mātēm viegli dzemdēt.

Saistīts raksts

Kā ir dzimšanas process

Populārākas Posts

Ieteicams 2019

Urīnceļu infekcijas: alternatīvi līdzekļi grūtniecības laikā
Ģimene

Urīnceļu infekcijas: alternatīvi līdzekļi grūtniecības laikā

bieža urinēšana grūtniecības laikā ir normāla. Augošā dzemde nospiež uz urīnpūsli. Turklāt iegurņa laukums tiek piegādāts ar vairāk asiņu, nieres strādā intensīvāk un arvien vairāk tiek ražots urīns. Tā kā hormona progesterons ir palielinājies, urīnpūšļa muskuļi ir vairāk atviegloti, tādēļ, klepojot
Lasīt Vairāk
Ko gatavot bērnam 1,5 gadu laikā
Bērnu veselība

Ko gatavot bērnam 1,5 gadu laikā

Bērnam vecumā no 1 līdz 1, 5 gadiem jāievēro īpaša diēta. Daudzām māmām ir jautājums: ko vajadzētu vārīt, lai tas būtu gan garšīgs, gan veselīgs. Dažas vienkāršas receptes palīdzēs atrisināt šo problēmu. Burkānu salāti Mazs burkāns jātīra un jātīra. Pēc tam tas ir smalki berzēts uz vidēja rīve, pievieno cukuru un pagatavo skābo krējumu. 100 g burkānu jums būs nepieciešams: 1
Lasīt Vairāk
Kas ir bundzinieks
Citi

Kas ir bundzinieks

Nezināmais vienmēr piesaista cilvēku, un reizēm jūs patiešām vēlaties paskaidrot sev, kas notiek ap pārdabiskiem spēkiem. Viens no šiem nezināmiem objektiem ir bundzinieks, kura apraksts ir atrodams arī slāvu mitoloģijā. Instrukcija 1 Pirmkārt, ir nepieciešams atšķirt mazu bungu no visām citām līdzīgām vienībām - poltergeist, brownie un citiem spirtiem. Poltergeistu parasti sauc
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā izvēlēties kristību nosaukumu
Citi

Padoms 1: Kā izvēlēties kristību nosaukumu

Kristība ir viens no lielākajiem noslēpumiem un notikumiem cilvēka dzīvē, tāpēc ir nepieciešams to rūpīgi sagatavot. Katra detaļa ir svarīga, krusttēva un mātes izvēle, krūšu krusts, apģērbs un, protams, jāizvēlas bērna vārds. Pēdējais ir īpaši svarīgs, jo šis nosaukums ilgs visu mūžu. Instrukcija 1 Vieglākais veids
Lasīt Vairāk
Kā novērst pirmo grūtniecību
Grūtniecība un dzemdības

Kā novērst pirmo grūtniecību

Attieksme pret grūtniecību ir atšķirīga ikvienam - kāds sapņo paplašināt savu ģimeni un iegūt pēcnācējus, kāds nav steigā par šo notikumu. Lai aizkavētu pirmo grūtniecību, bieži ir nepieciešami finansiāli apstākļi, karjeras vai veselības problēmas. Lai nezinātu par testu nevēlamas divas sloksnes, tas ir jāaizsargā. Instrukcija 1 Mūsdienu farmak
Lasīt Vairāk
Kā izraisīt dzimšanu mājās
Grūtniecība un dzemdības

Kā izraisīt dzimšanu mājās

Parastā grūtniecība ilgst vidēji 40 nedēļas. Dzemdības tiek uzskatītas par savlaicīgām 38 nedēļās un 42, tas ir, gandrīz mēnesi. Ārsti to uzskata par pilnīgi normālu, bet katra jaunā diena ir kā mūžība kājām sievietei. Lai paātrinātu bērna izskatu, jūs varat mēģināt izmantot bērna piedzimšanas mājās. Instrukcija 1 Viena sieviete var i
Lasīt Vairāk
Kā atņemt bērna rakstīšanu
Bērnu izglītība un apmācība

Kā atņemt bērna rakstīšanu

Pirmā dzīves gada bērnam ir visas tiesības mitināt bikses. Vecāki parasti neuztraucas un neuztraucas, jo bērns, kas jaunāks par vienu gadu, vēl nevar patvaļīgi ierobežot urināciju. Daudziem bērniem, ar vecāku zināmu noturību, problēma tiek atrisināta diezgan ātri. Bet ir daudzi bērni, kuri joprojām tiek rakstīti ne tikai bērnudārza vidējā grupā, bet arī vecākā vai sagatavošanās posmā. Tāpēc vecākiem nevajadzētu ļaut
Lasīt Vairāk
Kad bērni sāk zobot
Bērnu attīstība

Kad bērni sāk zobot

Bērna pirmā piena zoba izskats ir reāls notikums vecākiem. Tas ir ne tikai priecīgs, bet arī grūtības un izmēģinājumi, jo zobi ir ļoti sāpīgi. Kas būtu vecākiem, kā mazināt drupu ciešanas, un kas jādara pēc zobu griešanas? Zīlēšanas process Jūs pat varat uzzināt, vai jūsu bērns kļūs par zobu, pat ar viņa uzvedību. Pirmkārt, bērns sāk pastāvīgi a
Lasīt Vairāk