Kā uzzināt, vai bērns ēd

Diskusija ar Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperti Olgu Ļubinu (Jūnijs 2019).

Anonim

Jebkura māte ir norūpējusies, ka viņas bērns ir pilns. Daudzas mātes cieš no viņu nedrošības, ka bērns nav pilns. Frāze, ka tikai bērns, kas labi ēd, var būt veselīgs, mēs paši esam dzirdējuši bērnībā. Patiesībā tas nav pilnīgi taisnība.

Jums būs nepieciešams

  • - pārtika

Instrukcija

1

Kas jums ir nepieciešams pievērst uzmanību, lai izvairītos no negatīvās pārēšanās, bet vienlaikus pārliecinieties, ka bērns nav izsalcis. Pirmkārt, ir jāatceras, ka divi identiski bērni nepastāv, un katram ir savas vajadzības. Tāpēc drauga saruna par to, ko viņas zēns ēd vakariņās, nenozīmē, ka jūsu meitene ēd tik daudz. Labāk ir koncentrēties uz šādiem datiem. Līdz deviņiem mēnešiem bērnam jāsaņem no simts līdz desmit simti divdesmit pieciem kilokaloriem, līdz viena gada vecumam no simts līdz simts desmit kilokalorijām, līdz pusotru gadu - vēl desmit kilokalorijas mazāk un līdz četriem gadiem - kaloriju skaits tiek aprēķināts pēc deviņdesmit kilokalorijām vienu kilogramu svara.

2

Bērnam jāēd ēst, kad viņam ir apetīte, un vecāku uzdevums ir pienācīgi organizēt modrības periodu, lai mācītu bērnam ēst noteiktā laikā. Ja jūs nepieļaujat uzkodas un aizpildiet laiku starp ēdienreizēm ar dažādām aktivitātēm, tad ļoti drīz bērna ķermenis tieši pirms ēšanas ražos kuņģa sulu, kas pozitīvi ietekmēs bērna veselību. Kopējais laiks, ko bērns pavada pārtikā, nedrīkst pārsniegt ceturtdaļu stundas.

3

Ēšana nedrīkst būt bērna spīdzināšana. Tajā pašā laikā vecākiem nevajadzētu izklaidēt bērnu ēšanas laikā, lai neradītu kļūdainu motivāciju ēst.

Pievērsiet uzmanību

Būtu pareizi teikt, ka nav svarīgi, cik daudz bērns ēd, bet ko viņš ēd. Tikai pienācīgs līdzsvarots uzturs var veicināt veselību ne tikai bērniem, bet arī jebkurā citā vecumā. Tajā pašā laikā daudzi cilvēki, iespējams, pievērsa uzmanību bērniem, kas ēd mazliet, bet labi aug un palielina svaru, kas ir nepieciešams viņu vecumam. No otras puses, apaļi bērni, kuru vecāki pastāvīgi tiek pildīti ar kādu pārtiku, parasti ir neaktīvi, jo tie galvenokārt tērē enerģiju pārtikas sagremošanai. Tas jo īpaši var attiekties uz tiem bērniem, kuriem vecāki sāka ieviest pārāk ilgi vai lielos daudzumos papildu pārtikas produktus, kurus bērni vēlāk sāk pārmeklēt un staigāt.

Labi padomi

Būs grūti atšķirt bērnu, lai sasniegtu kaut ko garšīgu laika intervālu starp galvenajām ēdienreizēm, ja jūs pats to iemācījāt.
Uzturvērtību var vērtēt pēc psihomotoriskās un fiziskās attīstības atbilstības bērna vecumam.

Populārākas Posts

Ieteicams 2019

Nesaturēšana pēc piedzimšanas
Mazulis

Nesaturēšana pēc piedzimšanas

Kāpēc es nevaru saglabāt kontroli pār savu urīnu? Audi un muskuļi, kas atbalsta jūsu dzemdi, zarnu un urīnpūsli, grūtniecības laikā tiek izstieptas. Tas saistīts, no vienas puses, ar hormoniem un, no otras puses, ar pieaugošo mazuļa svaru. Šīs audus un ar to saistītos muskuļus sauc par iegurņa grīdu.
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā zināt, cik bērni būs
Grūtniecība un dzemdības

Padoms 1: Kā zināt, cik bērni būs

Cilvēki, kuri bieži plāno savu dzīvi, bieži brīnās, vai jūs varat uzzināt iepriekš, cik bērnu būs. To var atpazīt ar roku, lai gan mūsdienās roku līnijas drīzāk liecina par iespēju, ka personai, kurai ir noteikts skaits bērnu, nav fakta, ka no viņiem būs tik daudz. Jums būs nepieciešams Spēja orientēties palmu līnijās Instrukcija 1 Atrodiet savu atskaites punktu uz rokas. Mercury Hill atrodas zem m
Lasīt Vairāk
Kāda krāsa ir indigo bērnu acīm?
Bērnu attīstība

Kāda krāsa ir indigo bērnu acīm?

Franču viņi sauc tos par "teflona bērniem", amerikāņiem - "indigo" vai "gaismas bērniem", krieviem šādi bērni ir klasificēti kā "grūti". Patiešām, ir ļoti grūti audzināt bērnu, kad viņš zina vairāk nekā pieaugušais. Apdāvinātie bērni sāka parādīties XX gadsimta 70. gadu beigās. Līdz astoņdesm
Lasīt Vairāk
Kāpēc ir svarīgi mācīties angļu valodu kopš bērnības?
Bērnu izglītība un apmācība

Kāpēc ir svarīgi mācīties angļu valodu kopš bērnības?

Kā jūs zināt, bērni vienmēr ir vieglāk iemācīties kaut ko jaunu nekā pieaugušie. Bērniem patīk grāmata, kuru varat sākt rakstīt no nulles. Tie absorbē informāciju, piemēram, sūkli, absorbē ūdeni. Katrs pieaugušais vecumā no 25 līdz 35 gadiem zina, ka dažreiz ir vieglāk mācīt trīs gadus vecu bērnu nekā viņa vecāki mūsdienu tehnoloģijām un svešvalodām. Tāpēc nav noslēpums, ka svešvalodu i
Lasīt Vairāk
Kā ātri atšķirt bērnu
Bērnu veselība

Kā ātri atšķirt bērnu

Mātes piens ir ļoti svarīgs bērnam pirmajos dzīves mēnešos. Bet agrāk vai vēlāk nāk brīdis, kad mamma saprot, ka ir pienācis laiks viņas bērnam pāriet uz neatkarīgu barošanu. Pastāv situācijas, kad atšķiršana notiek ātri, piemēram, mātes slimības gadījumā, spēcīgu zāļu izrakstīšanā vai sievietes darbā. Ātri atšķirt bērnu no krūts nav vie
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā mācīt bērnu staigāt kājām
Bērnu attīstība

Padoms 1: Kā mācīt bērnu staigāt kājām

Staigātājus var saukt par vislielāko izgudrojumu, ievērojami vienkāršojot mātes dzīvi, kurai ir daudz rūpes. Kad bērns vēlas uz kājāmgājēju, sievietei ir brīvs laiks, ko viņa var brīvi rīkoties pēc saviem ieskatiem. Tajā pašā laikā bērns pats ir gandarīts par to, ka viņam ir iespēja patstāvīgi pārvietoties pa istabām. Instrukcija 1 Sāciet mācīt bēr
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā samazināt hemoglobīna līmeni bērnam
Populāri

Padoms 1: Kā samazināt hemoglobīna līmeni bērnam

Paaugstināts hemoglobīna līmenis ir daudz mazāk izplatīts nekā samazināts, bet tas ir arī novirze no normas. Lai sasniegtu rādītāju normalizāciju, ir nepieciešams pārskatīt pārtikas sistēmu un veikt vairākus citus pasākumus. Instrukcija 1 Pirms pazemināt hemoglobīnu , dodieties uz medicīnas iestādi un pārbaudiet. Paaugstināts hemoglobī
Lasīt Vairāk
ķErmeņa kopšana - ikdiena
Grūtniecība

ķErmeņa kopšana - ikdiena

, grūtniecība ir katrai sievietei laikā intensīvu fizisko pieredzi. Pat mazākās pārmaiņas tiek uztvertas, un augošais ""vēderis"" tiek mierīgi jāaizsargā. No ķermeņa losjoni uz Deo - mēs esam apkopoti padomi par to, kā jūs varat saglabāt efektīvu un justies komfortabli. losjoni grūtniecība No spēcīgiem hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā arī ietekmē virspuse organisma
Lasīt Vairāk