Cik daudz laika jāieņem 2 gadus vecam bērnam

Why journalists have an obligation to challenge power (with English subtitles) | Jorge Ramos (Jūlijs 2019).

Anonim

Precīzi un vispārēji ieteikumi, cik daudz bērnam ir nepieciešams gulēt noteiktā vecumā, vienkārši nepastāv. Tomēr daudzi pediatri uzstāj, ka pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešams atpūtas laiks, un cik ilgi tas ilgs atkarīgs no vairākiem iemesliem.

Vai bērnam ir vajadzīgs stingrs režīms?


Ir zināms, ka jaundzimušie daudz gulē, bet viņu ikdienas rutīnas ir diezgan haotiskas - viņi var naktī nomodā un mierīgi gulēt pie ārsta. Tomēr laika gaitā tie pakāpeniski sāk veidot ikdienas shēmu, un kopējais ikdienas miega ilgums samazinās. Līdz divu gadu vecumam daudzi bērni jau ir izveidojuši gan raksturu, gan attieksmi pret miegu, tas ir, vecāki jau var secināt, cik labi un ātri viņu bērns var uzņemt. Ja pieaugušie ģimenes locekļi cenšas saglabāt savu ikdienas rutīnas, piemēram, sēžot bērnu pie galda noteiktā laikā, un līdz tam laikam miega robežas jau ir pilnībā izveidojušās. Daudzi šī vecuma bērni nakšņo 10-12 stundas naktī un no vienas līdz trīs stundām pēcpusdienā. Parasti dienas laikā bērni gulē tikpat daudz laika - ja viņi agri no rīta pamossies, viņi var gulēt dienas laikā.
Saskaņā ar daudzām mūsdienu mātēm, pēc divu gadu vecuma bērni ir jāliek tikai par vienu dienu miega laikā, organizējot barošanas un pastaigu kārtību, kā arī izklaidi. Tātad jūs varat ne tikai vienkāršot savu dzīvi, lai iegūtu iespēju iegūt vismaz kādu brīvo laiku, bet arī palīdzēt mazulim - bērns, kurš ir pieradis aizmigt vienlaicīgi, iet daudz mierīgāk. Bērni, kas var doties gulēt atkarībā no pieaugušo noskaņojuma un pagājušās dienas notikumiem, bieži aizmigst ilgi un bez lielas vēlmes. Tas palīdz bērnam aizmigt un sava veida rituāls - piemēram, vakara vanna un mīļākās grāmatas lasīšana vai apskate. Dažiem signāls gulēt ir uzvilkts aizkari un nakts gaisma ieslēgta, kam seko klusa mātes pasaka. Tādējādi bērns ir iepriekš konfigurēts gulēt, un pieaugušie ģimenes locekļi to var viegli laist savlaicīgi.

Kas nosaka miega ilgumu divu gadu veciem bērniem


Miega ilgums ir tikai individuāls faktors, neviens kvalificēts un augsti kvalificēts speciālists nevarēs noteikt precīzu summu. Tomēr māte, kas zina savu bērnu, uzrādot uzmanību un novērošanu, var viegli noteikt, kad bērnam jau vajadzētu gulēt, kā arī cik daudz viņš var pavadīt gultā. Ja jums ir jāuzsāk agri, ir lietderīgi virzīt mazu bērna dienas režīmu. Lai to paveiktu, jūs varat aizņemt ilgāku laiku, lai pastaigāties dienas laikā, vai neciestu klusā stundā, bet nakts miega sākumam jābūt agrākam - tad nākamās dienas pamošanās nebūs saistīta ar kaprīzēm un raudāšanu.
Divu gadu vecumā miega ilgumu un kvalitāti var ietekmēt dažādi iemesli. Piemēram, pēc dienas, kas pavadīta lauku mājā spēlēs ar vienaudžiem, bērns, kurš parasti guļ 9-10 stundas, var gulēt daudz vairāk. Miega modeļi var mainīties pēc stresa. Psihologi apliecina, ka tie ne vienmēr ir negatīvi notikumi: strauji svinētais divu gadu periods ar tālu radinieku ierašanos un milzīgs daudzums dāvanu var arī ietekmēt bērna jaunattīstības psihi. Tāpēc bērns neiespēlēsies tikpat viegli kā parasti, un nākamajā rītā viņam var būt nepieciešams papildu laiks, lai atgūtu vakardienas brīvdienas.
Miega ilgums bērniem (un ne tikai divus gadus veciem) atšķiras atkarībā no viņu veselības stāvokļa. Tomēr šeit nav skaidru noteikumu vai ieteikumu - pat pietiekami augstā temperatūrā daži bērni vienmēr izskatās miegaini un cenšas gulēt pēc iespējas ātrāk, bet pārējie kolēģi kategoriski atsakās gulēt standarta laikā, rīkojoties un pieprasot vecāku aprūpi un mīlestību.

Populārākas Posts

Ieteicams 2019

Kā noteikt grūtniecības sākumu
Grūtniecība un dzemdības

Kā noteikt grūtniecības sākumu

Agrīnās grūtniecības pazīmes ir ļoti subjektīvas. Dažreiz jūs varat uzzināt par savu interesanto pozīciju tikai ar palielināto vēderu. Tomēr katrai sievietei jāzina par tām, lai pēc iespējas ātrāk uzzinātu par šādu svarīgu notikumu. Instrukcija 1 Protams, vissvarīgākā grūtniecības pazīme ir menstruāciju neesamība. Sievietes, kurām ir labi noska
Lasīt Vairāk
Kā mācīt bērnu norīt
Bērnu aprūpe

Kā mācīt bērnu norīt

Norīšana ir ļoti sarežģīts motora process, kura dēļ pārtika no mutes uz vēderu pārvietojas caur barības vadu. Agrā bērnībā rīšanas mehānisms ir infantils. Tas ir, bērns norij ar mēles palīdzību, kas balstās uz lūpām. Un kad viņa piena zobi tiek sagriezti, viņa rīšana kļūst somatiska. Šajā gadījumā mēle ir jāpievie
Lasīt Vairāk
Kā izvēlēties kristību apakšveļu bērnam
Citi

Kā izvēlēties kristību apakšveļu bērnam

Lai veiktu svēto kristības rituālu, bērnam ir jāizvēlas ērti kristības apakšveļa, kurā bērns būs ērts. Tad sakraments iet mierīgi, un jūs un tavs dārgums būs apmierināti un laimīgi. Visbiežāk kristības tiek veiktas neilgi pēc bērna piedzimšanas, tāpēc šī rituāla veļa ir jāizvēlas iepriekš. Lai to izdarītu pareizi, klausiet
Lasīt Vairāk
Koriona sagatavošana: cēloņi, briesmas, ārstēšana
Grūtniecība un dzemdības

Koriona sagatavošana: cēloņi, briesmas, ārstēšana

Termins "chorion" lieto dzemdību speciālistu-ginekologu, lai atsauktos uz placentu grūtniecības pirmajā trimestrī. Koriona prezentācija ir patoloģisks stāvoklis, kas var izraisīt nevēlamas sekas. Kāda ir kora prezentācija Olu olu čūla - čūla, kas nodrošina tās augšanu un attīstību. Parastajā grūtniecīb
Lasīt Vairāk
Padoms 1: Kā atšķirt bērnu
Bērnu izglītība un apmācība

Padoms 1: Kā atšķirt bērnu

Bērns mācās galvenokārt no piemēriem. Viss, kas viņam ir raksturīgs, ir pozitīvs un negatīvs, viņš izvilka no ārpasaules. Vecāki var savā bērnā iepludināt laipnību, līdzjūtību un uzmanību saviem kaimiņiem, novēršot dusmas un agresijas izpausmes ģimenē. Bet agrāk vai vēlāk ir nepieciešams labot ārējās pasaules negatīvo ietekmi. Instrukcija 1 Nav jēgas skūpstīt
Lasīt Vairāk
Labas seksa pozīcijas grūtniecības laikā
Grūtniecība

Labas seksa pozīcijas grūtniecības laikā

Kā seksa mainīsies grūtniecības laikā? Labāk būs dažas sievietes, mazāk labas citiem. Jebkurā gadījumā jūsu seksualitāte un jūtas kā grūtnieces mainīsies. Pirmkārt jūsu iegurņa grīda grūtniecības laikā tiek labāk apgādāti ar asinīm, kas uzbriest savus dzimumorgānus. Tas padara šo zonu jutīgāku un sajūta pastiprinās.
Lasīt Vairāk
Kā veidot autiņbiksīti no marles
Bērnu aprūpe

Kā veidot autiņbiksīti no marles

Ja Jūsu bērnam ir alerģija pret mūsdienīgām autiņbiksēm, tās var aizstāt ar marles autiņiem , kas jums jādara. Protams, tie neuzsūc mitrumu, un pēc tam, kad bērns dodas uz tualeti, autiņš jāmaina uz sausu un tīru. Vēl viens trūkums, kas attiecas uz marles autiņiem - tie ir jānomazgā. Instrukcija 1 Izgatavo
Lasīt Vairāk
Taupīšanas padomus - ikdienas testēti
Mazulis

Taupīšanas padomus - ikdienas testēti

Arvien vairāk vecāku ir jāuztraucas par naudu. Viss ir dārgāks un pelnītais bieži vien ir nepietiekams aizmugurē un priekšā. Laba vieta, kur uzsākt jēgpilnu taupības programmu, ir detalizēts budžeta plāns, kurā norādīti visi izdevumi. Bieži vien jūs varat atrast šādu pārskatu, kurā jūs joprojām varat samazināt izmaksas.
Lasīt Vairāk